子どもの睡眠障害

　日経新聞にて医療記事の整理をしている際目についた「子どもの睡眠障害」について考えてみました。

睡眠障害の代表ともいえる不眠症。大人の場合ですと、主に仕事でのストレスなどが関係しているようですが、近頃は、小学校の低学年でも症状の出るケースが増えているそうです。

「寝る子は育つ」というように、睡眠時には成長ホルモンが分泌されるので、睡眠は大変重要となってきます。もちろん子どもだけではなく、大人にとっても睡眠はとても大事なことです。

　数年の間でなぜ子どもたちが睡眠障害に陥ってしまうのか、私の考えも含めて簡単にまとめさせていただきました。参考・引用させていただいた文献先のリンクは最後の文献ページにて紹介させていただきます。