外出するときの注意点

• 杖を利用します。

• かけ声を掛けて歩くか　　　音楽を聞きながら歩くと歩き易い。

• 歩道のﾀｲﾙや敷石を目

• 　 印にします。

• 簡単に履けるﾏｼﾞｯｸﾃｰﾌﾟの運動靴が便利。

• 突進しそうになったら

• 　 止まって一息ついて深呼吸します。